每天吃一块巧克力会让你变胖吗？

每天吃一块巧克力不会胖，因为巧克力的热量是有限的。吃完巧克力，可以通过运动快速消耗掉热量。但如果长期吃太甜高热量的食物，会导致身体发胖。饮食合理，保持营养均衡，适当运动，不要暴饮暴食。

如果你吃太多巧克力，对你的健康非常不好。巧克力营养不均衡，脂肪含量非常高，不建议大量食用巧克力。

而且巧克力吃多了容易发胖，因为大量的脂肪，发胖后会引发疾病，比如高血压、高血脂、高血糖等。，对身体不利。还会影响食欲和吸收，尤其是空腹吃巧克力，容易产生饱腹感。巧克力含有活性酸，容易引起头痛，一定要适量食用。

其实巧克力并不是一种健康食品，一些不应该吃巧克力的特殊人群要提高自控能力。比如8岁以下的孩子、容易烧心的人、容易头痛的人、便秘和糖尿病的人、胆结石的人、心血管疾病严重的人，都不要吃或者少吃巧克力。