怎样才能边看电视边减肥？

一周可以瘦5斤左右，而且永远不会反弹。早上起来可以先喝一杯茶水，然后一杯牛奶，一个鸡蛋，一条面包。午饭前可以喝杯水，吃点清淡的菜，吃8分。晚上睡觉前3小时可以吃东西，饭前喝一杯水吃5分。坚持一周可以瘦5到8斤左右，而且永远不会反弹。祝你早日成功。感谢收养