赵为《楚乔传》又输了8斤。她是如何自由控制体重的？

2017年6月5日，晚上10点，湖南卫视播出了一部电视剧，随后，各大视频门户网站被这部电视攻击。

这部电视剧正在上映。故事讲述了一个特立独行的女奴，在西魏时期，讲的是守护和保护新政权的故事。

关于背叛、信仰和爱情的故事。奴女楚乔，一出场就吸引了无数人的目光。采访揭示出，

赵在这个角色上下了很大功夫。

赵在收到《楚乔传》之前的体重是80多斤，对于165的她来说已经够瘦了。没想到她和奴隶很亲近。

楚乔这个角色，硬生生又瘦了八斤。也就是说，拍摄《楚辞》时，赵只剩下70斤了。

对，她是怎么在短时间内做到的？

赵确实有自己的健康饮食和健康运动，而且赵也认可科学的减肥方法。

在保证一日三餐营养均衡的同时，她的饮食以清淡为主，少吃油盐。例如，机组人员请你吃饭或

为了娱乐，她一直坚持清淡饮食。他会在身旁放一碗清水，菜在入口前用清水洗净。

她也会适当控制自己的食量，当饥饿来袭时，她会用一点低热量的零食或水果垫，或者

让自己忙起来，分散注意力。平时在片场吃饭，我会坚持自己的饮食习惯，先喝汤再低吃。

卡路里食物，然后吃。

赵也提倡通过锻炼来健康减肥，虽然他没有太多的时间进行一些简单的特殊锻炼。

运动还是可以做的，比如深蹲，弓步，深蹲等。有时间的话，跑步或者去健身房过。

流汗排毒。再加上工作日程排得满满的，让我每天都很忙，连续拍几个小时。

也让自己的热度。

量消耗，有时候会忙到晚上2.3点。从这个角度来说，他们的付出也是合理的。

赵的减肥颇有成效，他的整个精神面貌都变了。不仅身材苗条，长相也更甜美。

因为她的减肥方法科学、安全、健康，减肥后依然面色红润，精神饱满。我们在看

《楚乔传》出版的时候，你是不是更喜欢赵李颖！

减肥的方法有千万种，不管怎样，安全健康科学才是关键。

也见证了很多减肥的人，帮助他们减肥成功！有发现。如果你有好的瘦身建议或者成功经验，也可以在评论里分享。