湿气重容易减脂吗？

大多数超重的人是酸性的。其次，湿气重的人怕冷，身体会选择囤积更多的脂肪来保暖，人就容易发胖。另外，水分过多会造成气血不足，新陈代谢不畅，身体的废物也很难排出体外。

肥胖和水肿都是体内湿气造成的。夏天有些人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆的水喝，主要是祛湿润肠通便，养发润肤，消除色斑，明显改善面部痘痘和皮肤粗糙。

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注意事项:

1，保持室内空气流通。

如果室内湿度较大，建议保持空气流通，让空气带走湿气。当地板潮湿时，立即用拖把拖干净，以避免水分滞留。如果外部湿度也较大，可以打开风扇和空调，用这些电器保持空气对流。

2.少吃甜食和油腻的食物

这么潮湿的环境不要吃伤脾胃的食物。比如冷食，冷饮。喜欢甜食的人也要忌口，因为“甜变湿”。

3.忌生冷食物。

中医认为，生冷食物、冰品或凉性果蔬会使胃的消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。

人民网-体内湿气重导致的夏季除湿九妙招。

人民网-湿气太多容易导致肥胖？教你五种祛湿消肿减肥汤