孕期可以吃龙须菜吗？吃龙须菜对胎儿好吗？

配料名称:龙须菜热量参考值:22.00适合人群:所有人都可以吃。禁忌人群:痛风患者、脾胃虚寒者、便溏者不能吃。一、龙须菜的功效与作用1、龙须菜具有清热解毒、利湿消食的功效，可治疗感冒、便秘等疾病。

2、龙须菜能清理肺部和肠道毒素，清除体内垃圾有奇效，并能美容减肥。

3、调节身体机能、增强免疫力、防癌、降血压、降血脂。

第二，怀孕了可以吃芦笋吗？龙须菜是一种营养价值很高的野生蔬菜，孕妇可以放心食用。龙须菜中含有的膳食纤维可以起到通便的作用，有助于预防孕期便秘。同时，龙须菜含有丰富的铁、磷、锌，能起到解毒、利尿、助消化的作用。孕期有点感冒的准妈妈也可以吃一点。

三、孕期可以吃什么蔬菜？1，榛蘑。

榛蘑富含蛋白质、维生素C、维生素E，可预防孕期抽筋、贫血、心烦等症状，促进胎儿对钙、铁的吸收，预防缺铁性贫血等疾病；榛蘑富含维生素，能保护胎儿视力和神经系统发育。

2.秋葵

孕妇可以吃黄秋葵，营养价值很高。可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，抗衰老，但孕妇不宜吃太多，饮食要多样化。

3.西葫芦

西葫芦富含钙、维生素C和蛋白质。准妈妈适当补充，可以增强母子免疫力，为胎儿提供营养，有助于宝宝骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育，促进胎儿的生长。注意西葫芦的烹饪时间不宜过长，以免营养流失。