打羽毛球可以减肥吗

建议:1，最好一周打三次电话，每次:2小时以内。

2.打之前做好准备，避免受伤。

3.运动后汗液消失后洗澡。

4.运动后少量食用。

5.你可以在一个有教练和有人指导的场地打球。

只要坚持，就会有收获。祝你的朋友减肥成功！