跑步减肥需要注意什么？

应该不会，因为此时身体已经处于消耗脂肪的状态。走一点没多大关系，但至少要坚持30分钟，否则无法消耗脂肪；

应该影响不大，太阳小的时候跑步也不疼；

应该是，因为跳舞也是一种有氧运动，可以先消耗血液中的磷酸肌酸和糖，可以更快的消耗脂肪。