训练营减肥有什么特点和优势? 1,集中管理,监管到位,强制性更强,容易坚持。2、相互借鉴,相互监督,更有上进心3、科学的管理,严谨的饮食规划,规律的作息,更容易瘦下来。4、只要用心,用心,就可以学到很多减肥知识,后续可以单独坚持和使用。