瘦身肚脐贴和瘦身精油哪个好?有什么副作用? 我用玫瑰作为精油。我先用搅肉器按摩了20分钟,然后用精油按摩了4分钟左右。明显感觉腰腹火辣辣的,最后喝了一杯柠檬水。因为这只是一周前的事,所以效果仍有待观察。哈哈,有效果就告诉你。