人七天不吃东西会怎么样？
不会对身体造成什么损失，但一般在前三天，会因为突然不吃东西而出现短时间的微量元素缺乏，产生短暂的不适。但是人体的自我平衡能力特别强，会从其他部位调用来补充。一般不适的感觉只会持续几个小时，最多第二天就会缓解，之后状态会越来越好。但是，这期间，更多的是一种沉迷。突然习惯了一日三餐，戒瘾需要毅力，就像戒烟一样
解决饥饿的方法来自张教授的“微生物学说”，该学说解决了饥饿对人体的损害问题，逐渐被社会各界所认可。用柔性固体饮料喂养肠胃菌群后，人体利用脂肪提供能量，达到理想的减肥效果。更重要的是，人体会发挥强大的自愈能力，修复胃肠黏膜的损伤，包括便秘，这也是为什么吃了之后问题会大大解决的原因。此外，这是我第三次改善我的血压。血压从去年的140/110上升到现在的130/90，效果还是很明显的。目前，该技术已逐步应用于提高解放军特种部队野外生存能力和抗震救灾。
我认为这种方法适用于:
对于所有有志于减肥的肥胖者来说，不建议肥胖者一开始就通过运动来减肥，因为超重运动对关节的影响会造成不可估量的伤害。只有通过灵活的破谷技术进行一到两次的减肥，他们才能迅速将体重减到相对理想的体重，然后通过运动控制摄入和支出的平衡，将自己塑造成健康的身体；
长期从事体育锻炼，不再减肥到一定程度的朋友，不建议无休止地扩大运动量来达到目的。大量的运动会对身体造成伤害，因为有些脂肪很难通过运动消耗掉，只能通过灵活的手段快速消耗掉。两周前张教授在北京体育大学的讲座也充分说明了这一点，引起了师生的强烈反响。
对于不想通过运动快速减肥的朋友来说，管住自己的嘴才是关键。记住，只要他们期间多喝水，不感冒，就不会影响他们的正常工作和生活。期间他们会觉得有点不舒服，类似于几天的小感冒，但之后的收获是巨大的。不想控制食欲又想减肥的人要谨慎了，因为世界上没有办法满足你的要求。