怎么做萝卜水助消化？

消化萝卜水的做法很简单。我们把白萝卜洗干净，然后切片。将干桔皮切丝；生山楂洗净；将所有原料放入小锅，加入600ml水的；大火烧开，转小火10分钟。把橘子皮拿出来丢掉，和汤一起吃；最后喝一杯就好。营养提示:能促进肠胃蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙和痘痘。

白萝卜营养丰富，但饮食上更要注意，尤其是以下两类人不能吃白萝卜:

1，腹泻患者

首先要明确白萝卜是凉性食物，有促进消化的作用。拉肚子的人本来就身体虚弱。如果面对凉性食物，必然会火上浇油，使病情更加严重，必须慎用。

2、气虚

因为体内阳刚之气过度丧失，所以呈现气虚的症状。但白萝卜有通气的作用，吃多了会让患者窒息更严重。

白萝卜的营养价值很多，但是吃的时候也要知道它的功效，结合自己的情况吃，避免适得其反。