每天吃水煮白萝卜能减肥吗？

水煮白萝卜可以减肥。白萝卜味辛、甘，入肺、脾经。每100g白萝卜含6卡热量，是根菜类中最低的。其中所含的芥子油可以促进脂肪的消耗和利用，直接达到减肥的目的。是很好的减肥蔬菜。