瘦腿膏用保鲜膜包多久？

三个小时左右，因为第一个小时还是热的，这段时间要尽量多运动。你可以在床上蹬自行车，接下来的两个小时是吸收时间。这段时间可以深蹲按摩5-10分钟。睡觉后最好不要摘下来，因为里面有化学物质对你的身体和皮肤或多或少都是不好的！

都是个人经验打字是极其累的。