练武真的能强身健体吗？

现在的人十有八九知道练武是为了强身健体，在更高的层面上认为可以陶冶情操，丰富人生。那么武术传播到现在和平时期的使命似乎也只是强身健体。武术的精髓已经基本消失，很难找到了。在众多武林高手中，只有李自健先生还在竹林中摇旗呐喊，但有多少人是清醒的呢？我们来看看武侠世界的真相。这是谁也抹杀不了的事实！说到健身，太极拳是武术中最猛的一个。先来看看太极传吧！它已有200-300年的历史，其间出现过许多风云人物。武林高手，比如杨承普，可以说他的武功境界在杨式门下是前无古人的。然而他的寿命只有四五十年，死于脑溢血。应该算早逝吧！再看陈式，比如陈式太极正宗传人陈兆奎，师从陈发科先生，技艺水平无与伦比，创造了陈式低调套路练习。他的代表徒弟是石家庄的马洪先生。然而他也活了四五十年，死于脑溢血。这不能不发人深省！功夫这么好，水平这么高，在太极拳史上具有里程碑意义的人为什么不长寿？今天练太极的人，在拳法上能超过以上两位大师吗？但是很多人都比上面两位大师老得多。在太极拳的整个发展史上，真正百岁以上的百岁老人少之又少。只有吴图南先生活到了106岁。多如牛毛的修行者中，有多少人能活到100岁？再来看看练过大成拳的。80-90年代，可以说是大成拳天下。一位大师，王香斋先生，只活了七八十岁。他的得意弟子王选杰先生和赵道馨先生，境界无人能及，但都死于脑溢血，寿命都不长。现在仔细看看大成拳。练的比较好的十有八九都是怀孕高血压的。不要以为他们红着脸练得好。其实危机并不遥远，心脑血管疾病马上就要爆发了！我曾经在练气功的过程中遇到过很多武术前辈。他们年轻的时候都很厉害，到了老年很多都偏瘫了。许多练习硬气功的人也不能照顾自己，并且疾病缠身。盲目的练拳和残酷的自虐训练，再加上不科学的拳血理论，使人的生命在不知不觉中变得易受疾病侵袭，健康长寿的愿望尚未实现，疾病和短命比比皆是！在我国众多的百岁老人中，大多数人不懂武术，更不用说不练，但他们就是长寿而幸福。所以，不一定非要练武才能健康长寿。你也可以通过许多其他方式来实现健康长寿的目标。不要盲目相信有很多头衔的人，比如硕士、教授。