那个奥德拉瘦身霜真的有效吗？有什么副作用吗？魔芋粉吃多了有什么不好？

无论外用还是内服，减肥药对身体都是有害的，而且反弹速度极快，长期服用容易患肠道疾病。

魔芋粉不建议中午服用，但可以适量代替正餐，一周最多四次。

建议晚饭前跑10分钟，强度以全身出汗为准。晚上只喝汤，配少量蔬菜或苹果等水果，瘦身效果极佳。个人实验，已经瘦了17斤。而且，阻力也明显增加了。自从我开始减肥以来，我的身体素质大大提高了。