金针菇可以和牛肉一起吃吗

这位朋友很负责任的告诉你，金针菇可以和牛肉一起吃，我强烈推荐，因为真的很健康很好吃。

1.首先，牛肉可以补气血。吃多了容易上火。适当补充金针菇，金针菇富含维生素和叶绿素，能有效消除牛肉带来的油腻感，还能起到一定的清热解毒、降火的作用。

2、平时适当多吃金针菇，有助于降低血脂，预防高血压等病症，也有抗肿瘤的作用。牛肉含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，有利于补充人体的能量。

3.此外，金针菇和牛肉有助于减肥，作为减肥餐是不错的选择。金针菇是一种热量很低的食物，脂肪含量也很低。金针菇还含有丰富的膳食纤维，可以补充人体的纤维素和一些微量元素。金针菇表面非常光滑，有利于促进肠道吸收和胃肠蠕动，有效促进人体排泄，提高代谢效率，具有瘦身效果。牛肉就更不用说了，它是三大畜肉中脂肪含量最低的，特点是蛋白质和钾含量高，肉类热量低，减肥期间可以适量食用。