军训脚痛怎么缓解疼痛？

军训结束回到宿舍，可以放上一盆热水泡脚。热水可以疏通血管，缓解军训引起的脚痛问题。建议受试者浸泡一段时间，10-15分钟最好，这样不仅脚可以放松，身体也可以得到缓冲和放松。军训其实挺辛苦的，希望科目能坚持下去！还有一点很重要，就是军训一天后，要给脚做个按摩，这样也可以缓解脚痛，让你第二天起床的时候感觉好一点。

另外，还可以在鞋子里放一双柔软的鞋垫，不容易变形。我推荐题主买乳胶鞋垫，比较耐用，比月经巾鞋垫实用，因为月经巾鞋垫穿久了会变得很薄，而且原来军训的鞋底会很硬，要站很久。不如买一双柔软的鞋垫，也能在一定程度上缓解脚痛。如果已经买了那种月经巾鞋垫，又不想浪费，那就在军训鞋里多放几双。再软一点就更好了。

军训时脚痛是正常现象，希望以上内容对你有帮助！