关于女生意外变身女神的六十九件小事

首先，外表和举止

1.让你的微笑像阳光一样感染他人。

2.坐直，抬头，挺胸收腹，饭后靠墙。

昂首阔步，从容大度起步。

4.学习表情管理，展现一个人的气质。

5.服装搭配，简单得体。

6.贴面膜真的会改善皮肤。

7.每周打理头发，洗完吹干。

8.指甲要经常修剪，耳洞要定期清理。

9.练习瑜伽来提高你的柔韧性。

第二，饮食习惯

1.早起的时候，做一些活动，喝一杯温水。

2.按时吃早餐，营养合理。

3.吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

4.晚上10以后不要吃零食。

5.多喝酸奶，多吃水果，美白抗衰老。

6.少吃辛辣油炸食品，保护皮肤。

7.多吃粗粮有利于排出体内毒素。

8.尽量不喝运动饮料和碳酸饮料。

9.戒掉糖，或者减少糖的摄入。

第三，生活习惯

1.不要熬夜，对皮肤的伤害是不可挽回的。

2.晚上睡觉前泡脚放松。

3.少盯着手机电脑，多运动。

4.按时刷牙，保护牙齿。

5.不要耐心，按时排毒。

6.一直减肚子。

7.睡觉前把第二天的衣服准备好。

8.饭前饭后都要洗手。

9.睡觉前关掉手机，把手机放在够不到的地方。

10.生理期要学会忌口。

11千万不要跷二郎腿。

12定期清理床三件套。

13.多喝水，每天喝8杯水，促进新陈代谢。

14.包里放干纸巾、湿纸巾、笔、笔记本，关键时刻很有用。

15.随身携带塑料袋。不方便扔垃圾的时候，先放在袋子里，方便的时候再扔到垃圾桶里。

第四，成长榜

1.坚持学一门外语，拓展自己的能力。

2.坚持自律，积极主动，做事无监督。

3.多与人交流，锻炼自己的表达能力。

4.学会释放负能量，自信阳光。

5.珍惜一切学习机会，提升内在自我。

6.学会倾听，善于总结。

7.对新事物充满好奇心。

8.培养兴趣爱好，结交朋友。

9.爱护小动物，培养爱心。

10.学会尊重别人，懂得握手。

11.记住别人的名字，避免尴尬。

12.主动靠近，拉近距离感。

13.准时赴约。

14.多读书，读好书，读有用的书。

15.学会制定短期和长期计划。

16.独立思考，善于总结，有主见。

17.经济独立，不依赖他人。

有一个好的爱好。

第五，思维提升

1.不管你有多忙，你都应该健康地生活，享受生活。

2.学会独处，正视自己内心的想法。

3.学会适当的向别人展示自己。

4.必要时要果断。

5.逆境中多思考。

6.身处职场，控制好自己的情绪。

7.改掉抱怨，改变不了就去适应。

8.你说话的时候，经常以“我们”开头。

9.面对困难，想办法而不是找借口。

10.关注财经杂志，培养投资思维。

11.定期断供，减轻负担。

12.气质比外貌更重要，气质和年龄无关。

13.不要嫉妒，不要小心眼。

14.学会分享好的东西，合作共赢。

15.保持一颗年轻的心。

16.走出舒适区。

17.做你觉得应该做的事。

18.和优秀的人交朋友。