运动减肥前的热身运动有哪些？

2、左手叉腰，右手抬起，身体慢慢向左下压。

3.压右腿。左脚关节90°，双手放在左脚上，右脚尽量向下压几圈。

4.压左腿。同理，左腿向下压，右脚撑地，上下几圈。

5、前后压腿。双手抱在右腿上，左腿向后压，来回几圈。