女性美容护肤汤粥
美容汤
1，排骨莲藕汤
莲藕本身就有开胃滋补的功效，特别是对于一些体质差，抵抗力差，经常生病的女生。
2、当归黄芪炖老母鸡汤
当归和黄芪都有补气的功效。用老母鸡炖可以起到更强大的保健美容作用。春天经常喝这种汤，也可以帮助女性喝出好气色。
3.木瓜红枣莲子汤
木瓜有美白作用；红枣可以帮助补血，平衡内分泌；莲子有安神助眠的作用。三者结合，能让女人由内而外喝出好气色。
4.鲫鱼萝卜汤
鲫鱼有健脾和胃助消化的作用。同时维生素A和优质蛋白质的含量很高，而萝卜有消肿、防火的作用。所以春天多喝鲫鱼萝卜汤，可以防止皮肤干燥，让你喝出好气色。
5.猴头菇蜗牛汤
据说这个汤是大s私下收藏的美容养颜汤。猴头菇不仅具有开胃健脾、预防高胆固醇的作用，还能有效改善色素沉着，补充身体所需的营养。
美丽花粥
1，菜花粥
菜花是十字花科侧耳属植物的花，含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏的解毒能力、促进生长发育、细腻皮肤有一定的作用。取鲜菜花50g(干品10g)，粳米50 ~ 10g，红糖适量，加水500g，文火煮粥。粥稠的时候加一点植物油，早晚服用。菜花粥闻起来清香爽口，经常服用能活血美容，润肠通便。
2、扁豆腐粥
扁豆为豆科一年生缠绕草本植物，其花中含有蛋白质，是一种理想的美容产品，可用于治疗妇女月经过多和白带过多。每年7-8月采集未完全开放的白扁豆花，晒干备用。用100g粳米煮粥，粥好了加入10 ~ 15g扁豆腐，再煮。扁豆腐粥吃起来又甜又香，很爽口。它能健脾、增进食欲、美化肌肉、提神醒脑、防止衰老。
3.茉莉花粥
茉莉花粥也是一种大美人花粥。茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖、淀粉等对人体有益的营养物质。是理想的美容产品。茉莉花采集后脱水制成茉莉花干，可用于泡茶、煮粥。用新鲜粳米100g煮粥。粥好了，加入3-5g干茉莉，煮5-10分钟。茉莉花粥吃起来香甜，很爽口。茉莉的‘香气’能‘穿透头顶，下到小腹’，能解除胸中一切陈腐的气息，不仅使人神清气爽，还能调理干燥的肌肤，具有美容美肤、强身提神、防止衰老衰老的功效。
4.桃花粥
桃花含有香豆素、维生素A、维生素C等。，能扩张血管，疏通静脉，滋润皮肤，加速脂褐素的排泄，预防和消除雀斑、黄褐斑、老年斑。粥快煮好的时候，放在桃花里，看着美丽的花朵在雪白的米粥里翻滚。真的感觉像是“花不使人醉”。经常食用此粥，还能治疗肝气郁结、血气郁结引起的女性面色晦暗、皮肤干燥。新鲜的桃花也可以捣烂敷在脸上，可以使面部皮肤滋润有弹性。
5、杏子粥
杏花具有补中益气、祛风通络、美容养颜的作用。杏花煮粥时，可用米粒帮助，使肠胃充分吸收抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，从而预防粉刺和黑斑。