魔鬼奶爸沟通训练营重新上线
一、为什么要参加通信训练营？
第一次看到爸爸的微博海报时，我问自己:要不要系统的学习传播学？因为一直以来，我在陌生的社交场合都处于一种比较安静沉默的状态，对社交也不是那么热衷，但是我希望能做得更好，更谦卑。我意识到，要想改变现状，不能光想想。我需要指导，也需要给自己一个好的环境。所以我决定报名。
第二，通信训练营给我的感觉
训练营的氛围真的很好。大群里每天都有各种欢快的讨论，晚上爬楼梯也能学到很多东西。有时会有一个午餐游戏，课程中的社会内容融入各种场景和小故事，通过参与解题加深印象。每天晚上都有额外的饭可以分享，如何减肥，有个好的睡眠状态之类的话题都很有用。我也能从同学的推拳中学到很多东西，尤其是看到朋友们把我遇到的一些生活场景和课程内容联系起来，我会惊呼:哎呀，我怎么没想到呢！小伙伴们太有才了！！
这次训练营的重磅收获自然是爸爸的课程，每节课的小技巧都会破罐子破摔的讲讲背后的原理，不仅仅是让我们知道为什么。我会在每天上课的时候做脑图，还会时不时的想到自己在过去的日常生活中做得不好的地方，如何改进，然后在生活中找机会去实践。
第三，参加训练营的收获
爸爸从一开始就强调:参与越多，收获越多。通过自己的学习，目前最大的收获主要是这几个方面:
1.管理能量。当你累了，闭上眼睛，站几分钟神奇女侠风格，然后再睁开眼睛，感觉神清气爽。有时候晚上睡不着，脑子很乱。试着深呼吸带走我的疲惫，把思绪引导到呼吸上，渐渐入睡。我慢慢喜欢上了那种可以学会掌控自己生活的感觉。但是，小方法终究是要建立在坚实的基础上的，充足的睡眠是旺盛精力的必要保证。
2.手机社交的注意事项提醒了我避免踩雷的几点。因为现在很多交流都是在手机上进行的，在无法面对面的时候，手机文字是最直接的感受。我会非常注意标点符号、语气、表情包的使用。和同事聊工作的时候，尽量减少自己以前很喜欢的“捂脸哭”的表情，尽量给人留下一个努力工作，不抱怨不哭的形象。
3.化解情绪。身边都是工作压力大，喜欢吐槽的朋友。以前我总是抱着解决问题就是朋友的态度尽快给建议，但是我给了建议之后，对方的抱怨依然没有停止，甚至还说了更多建议无法实施的理由。上了爸爸的课后，我意识到我在舒缓情绪的部分犯了一个错误。对方不要我的建议。毕竟我很想找专业的顾问来解决问题。作为朋友，我的倾听和陪伴已经是不可多得的支持。
改变主意后，我就闭嘴听朋友们说，朋友们抱怨了一会儿就没兴趣了。我看着对方情绪发泄的差不多了，就开始引导话题，问对方自己喜欢的明星最近怎么样，聊明星八卦。气氛变得更加温和愉快。
4.提问并描述细节。这部电影最大的启示就是要学会感知他人表达背后的目的和情感。以前的谈话大多容易停留在表面，而忽略了对方语言之后的细微暗示。有一次和朋友聊到恋爱的话题，对方描述了两人之间的很多差距。如果是以前，我肯定会分析实际的差距，但那一次，我认真地认为我的朋友是一个有些坚强的人，对自己的日常工作很自信，所以当她平静地说出这些话的时候，其实心里已经有了答案，她想听到的是鼓励。
于是我改变了方向，开始赞美她日常的自信和耐心，说两者的差距并不是她说的那样，可能是因为我太在乎了，才放大了这些差距。最后我肯定的说:“毕竟我们的小P是个很优秀的女生！”对方明显变得很开心，和我分享了更多的内容，然后话题就转正了。
不得不感叹，社交真的是一个寻求放松的场合。严肃的论点，真诚的建议，有时候不一定有效。这些都是建立在对他人目标和情绪的觉察上的。
总之，爸爸的课程帮助我建立了很多社交和沟通意识。以我的技巧和文字，我仿佛有了一个探测器，排除了很多社会雷区，注意到了更多微小的宝藏。接下来就是不断的练习和恢复。希望自己能坚持练习，早日成为进步的社会专家！感谢爸爸，感谢运营官们的陪伴，感谢一起学习的小伙伴们，我们一起走过的旅程一定会金光闪闪，成为回忆。