茄子做法和香菇炖鸡汤做法和瘦身汤做法？

1鸡，10干香菇，少许葱。

练习:

1.将土鸡洗净，切块。先把出血的水烧开。

2.再次往锅里加水，将鸡肉放入火中烧开，然后转小火炖。

3.另起锅，放油，爆香蕈。

4.将炒好的香菇放入鸡肉中，炖1小时，上桌前加入洋葱。

没有复杂的流程，没有漫长的等待，只需把所有东西切好拌好，一盘美味的醋味茄子就出炉了。总之怎么才能省事来！不要被5分钟内好吃的样子惊到。让我们来看看茄子在微波炉里的美丽蜕变。

材料:

1茄子、2瓣蒜、1香菜、10ml香醋、5ml酱油、5ml香油、5ml辣椒油、3g盐、1g辣椒。

练习:

将长茄子洗净，切成0.5厘米厚的圆片，放入锅中用盐和水浸泡15分钟；大蒜洗净切碎。

将长茄子片均匀放入盘中，放入微波炉中，中火蒸5分钟至熟，取出后撒上蒜末。

将香醋放入碗中，微波炉加热30秒，取出，加入酱油、香油、辣椒油和胡椒粉，拌匀，浇在蒸好的茄子上，加入香菜。

材料:

苹果是非常适合做汤的水果。汤汁酸甜可口，有着不一般的去脂效果。其丰富的纤维可以促进排便。今天苹果配海带，有消除水肿的作用，让一碗汤里充满了淡淡的美。海带:100g苹果:2块瘦肉:250g姜:3片水:6碗。

练习:

1.瘦肉洗净切块，用清水浸泡；

2.将苹果去皮去核，切块；

3.海带洗净，浸泡1-2小时；

4.烧开清水，加入所有材料:大火煮20分钟，转小火煮一小时，加盐调味即可食用。

功效:

减脂减肥，清洁肠胃，清肺养颜。最适合面色苍白，皮肤粗糙的人。

材料:

配料:南瓜、猪排、米饭。调料:盐、鸡精、大料粉、料酒、酱油、葱、姜、蒜末。

练习:

1剁成小块，加盐、酱油用料酒腌制30分钟。

2南瓜切块，大米洗净，用清水浸泡30分钟后取出。

3锅中倒入底油(最好是橄榄油)，放入葱、姜、蒜末炒香。炒排骨变色。加入酱油、料酒、八角粉。加入米饭继续翻炒。最后加水。用盐和鸡精调味。跳闸后转入电饭锅炖20分钟。