去健身房锻炼半年能瘦多少斤?

这个要看你个人的体制和饮食控制。

所有的饮食都很重要,首先是低盐低脂饮食为主。

其次,少喝饮料,多喝水,不要暴饮暴食。

然后可以买香菜,价格也不是特别高。