我晚餐吃一个西红柿，100 g水煮生菜和一些酱油，然后一碗无糖麦片。这样坚持下去能减肥吗？...

肯定不好。，，减肥据说跟吃没关系，跟运动量有关，运动量是由摄入的热量和消耗的热量的比例决定的。，，吃的多，吃的少，肯定会瘦。如果你只吃一个鸡蛋，但不运动，你就会胖，这对你的健康不利。，，不是有句话叫吃饱了才有力气减肥吗？。