为什么节食前期效果好,后期效果不好?我原来148kg 12天减到了128,现在节食快60天了只有前20天有效果。

分阶段减肥会开始快速下降,然后就停止了。这个时候,你需要保持体重。不要以为不减肥第一眼就不行。很多人在这个阶段卡住了,然后体重又回升了,但这要看你用什么药减肥了。很难说,运动和节食比较好。过了这个时期,你的体重就会下降。