每天喝黑乌龙茶能减肥吗？
除了多酚类物质，乌龙茶还含有与脂肪代谢密切相关的单宁酸，可以帮助你溶解体内长期积累的脂肪，使其更容易代谢。
黑乌龙茶的功效黑乌龙茶是乌龙茶的一个分类。号称有抑制脂肪吸收的功效！现代人的饮食往往体脂比例很高，脂肪的过量吸收不仅会引起肥胖，而且是许多慢性疾病的主要原因。具有解毒作用和保健功能。
解毒效果
科学证据表明，黑乌龙茶能抑制20%性脂肪的吸收，效果惊人。但是，喝过黑乌龙茶的人，排泄物中的脂肪含量是没喝过的人的两倍。因此，黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂二次排出体外，具有神奇的双重排毒功效。
健康功能
1，消除对美容健康有害的活性氧；
2.每天喝1升乌龙茶可以改善皮肤过敏；
3、喝乌龙茶可以有一定的瘦身效果；
4.抗肿瘤和抗衰老作用。
其他影响
黑乌龙茶不仅有益健康，还因为它含有茶多酚，喝后会留下清香。黑乌龙茶的功效不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食解闷、减肥健身的保健功能，还具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功效。乌龙茶的药理作用突出表现在分解脂肪、减肥、健美等方面。在日本被称为“美容茶”和“健美茶”。
喝乌龙茶减肥的正确方法是三餐前后各喝一杯乌龙茶。最好喝不加糖的热茶。而且饭后不要马上喝，每隔1小时喝一次比较合适。喝茶也要适应个人体质。如果喝完茶后感觉不舒服，比如肚子疼或者失眠，最好停下来。泡茶时，水温应控制在80℃-90℃左右；泡好的茶要在30-60分钟内饮用，否则茶叶中的营养成分会被氧化。
喝乌龙茶有三个常见的误区:1、泡茶时的水温:泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右。这样可以保证茶叶的有效成分不会被高温破坏。而且这个温度有利于泡一壶好茶。
2、泡茶的时间要控制好:泡完1-2分钟。浸泡时间要合适，太短了，色、香、味都出不来。时间太长，会产生苦味。茶叶泡好后，应在30-60分钟内饮用，否则茶叶中的营养成分会被氧化。
3、乌龙茶的饮用方法要注意:乌龙茶最好喝热茶，不加糖。而且饭后不要马上喝，每隔1小时喝一次比较合适。喝茶也要适应个人体质。如果喝完茶后感觉不舒服，比如肚子疼或者失眠，最好停下来。
黑乌龙茶的泡制方法黑乌龙茶具有防脂刮油、瘦身纤体、暖胃、降血压血脂、调理肠胃的保健功效，是女性朋友瘦身养生的最佳选择。下面介绍一些泡黑乌龙茶的方法。
柠檬乌龙
建议用一套功夫茶具，放一小袋黑乌龙进去，用开水冲泡15秒，切记不要超过20秒。将2-3片柠檬放入茶汤(已稍凉)，加入少许蜂蜜，一杯美容刮痧瘦身的柠檬乌龙茶就做好了。加入柠檬后，瘦身效果会更好，还能缓解熬夜的疲劳感，具有护肝和瘦身的双重功效。
蜂蜜乌龙
建议使用杯具茶具，放入一小袋黑乌龙，用开水冲泡15秒，在茶汤中加入100ml鲜牛奶或奶粉，冲泡后再与蜂蜜或方糖混合，这样一杯黑泡泡茶就做好了。这是一种不含任何添加剂的纯天然健康饮料。
冰糖乌龙
建议使用杯型茶具或漂流杯，将一小袋黑乌龙放入沸水中约15秒，然后在茶汤中加入2-4颗冰糖。冰糖性平凉，有补中、止咳化痰、养阴生津的功效。当它与黑乌龙完美结合时，不仅口感更醇厚，茶香更浓，还能和胃润肺，滋养肌肤。