2023年，敢于自律，100天成功逆袭。

1.闹钟响的时候，毫不犹豫地起床。

2.戒甜食、烟酒、碳酸饮料、油炸垃圾食品。

每天坚持阅读半小时，增加阅历。

坚持学习一项新技能，不仅要学而且要学精。

5.每天坚持锻炼至少30分钟。

6.每天做一个待办事项清单，并跟进。

7.养成记账的习惯，定期存钱。

8.需要做的事情及时记录在备忘录里。

9.每天靠墙站十分钟，提升体态和气质。

10.坚持晚上9点前睡觉，睡前不刷手机。？

11.坚持早上6点起床，放弃无效社交活动，不熬夜。

12.只买必需品，不要冲动消费。

13.坚持每天吃早餐，每天8杯水。？

14.升级衣服，出门一定要保持好样子。不饶二郎腿不低头玩手机。

15.手里拿着三份工作，探索赚钱的方法。？

16.坚持练字，不断学习新的东西和技巧。

17.坚持输出(写)和输入(读)分享我看过的一段话:混一天和努力一天看不出有什么区别，三天看不出有什么变化，七天看不出有什么距离，但是一个月后会看到不同的话题，三个月后会看到不同的气场，半年后会看到一定的距离，一年后会看到不同的人生轨迹。

18.如果你继续堕落下去，你所有的天赋都会被拿走，你身边原本比你差的人也会靠努力一个个超越你。你再继续差下去，就没人等你了。“所以一起自律，一起努力，即使有人亏待你，时间也不会亏待你，生活也不会亏待你。