如何冲泡减肥茶

1、柠檬茶:柠檬茶不仅能减肥，还能使肠胃通畅。而且富含维生素C，对维持皮肤张力和弹性非常有效。能使头脑清晰，思维敏捷，消除头晕和疲劳，日常饮用受益匪浅。

原料:柠檬切片或直接从超市买的柠檬片备用，少许冰糖或蜂蜜。做法:用开水冲泡(根据个人口味加入冰糖或一勺蜂蜜)。功效:柠檬片泡水减肥非常有效。最好加红茶，喜欢的话可以加一点蔗糖来减肥，润肤，提神，放松，让气质得到升华。

2、荷叶茶:抑郁、精神紧张，可能引起肠道的敏感性增加，从而导致便秘。推荐喝荷叶茶是最有效的减肥方法。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。

功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发。

3、普洱茶:肠胃消化不良不仅会影响肠胃功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗而导致肥胖。推荐普洱茶。

材料:5片普洱茶叶和干菊花。做法:热水冲泡。功效:帮助消化，消除油脂。

4、乌龙茶:因为节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时几天才积一次，很容易干。推荐乌龙茶。

做法:用开水简单冲洗即可。

功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

5、薏仁茶:浮肿的原因很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

材料:炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。做法:热水开了，就可以喝了。

功效:清热利湿，治水肿。