产后瘦多少才算正常？
首先，孕妇要明确，孕妇孕期增加的体重和生完孩子后减掉的体重并不是成正比的，也就是说孕妇孕期增加的体重在生完孩子后会回到没有增加的数字。孕妇分娩后，婴儿体重、羊水量、胎盘重量减少，可使孕妇体重减轻。所以孕妇生完孩子一般能瘦十到十公斤左右。
如果生完孩子减肥好，可以恢复到怀孕前的体重。没有确切的数字，但是要看产妇的体质和产妇的减肥方法。正确的减肥方法是不节食，控制饮食，多运动。
建议产妇如果不母乳喂养，可以在生完孩子后开始减肥，饮食要清淡，避免吃高热量高脂肪的食物，多吃水果蔬菜。同时，每天坚持锻炼，至少坚持半小时到一小时。
生完孩子马上瘦了多少斤，生完孩子当天瘦了多少斤？
对于孕妇来说，孕期体重应该说达到了一个高峰。基本上孕妇都比较胖，因为孕妇要多吃，让宝宝多吸收营养。但实际上，生完孩子后，产妇的体重会下降一点，那么她生完孩子马上会瘦多少斤，生完孩子当天又会瘦多少斤呢？让我们一起来看看吧。
生完孩子一般会瘦10斤左右，但不是绝对的。根据宝宝的体重不同，有的女性会瘦到123斤，但这个数字因人而异，大家只能作为参考。
其实女性完全不用担心产后肥胖。只要产后恢复，有一个月，就可以减肥。
产妇应该注意，在产后减肥时，需要注意这些:
1，产后要等一个月再减肥，因为如果产后马上减肥，会影响身体的恢复和子宫的恢复。
2.如果产后想母乳喂养，饮食不能太节制，否则会影响乳汁质量，导致宝宝营养不良。
3、产后减肥不能节食，可以控制饮食，不要暴饮暴食，不吃甜食、高脂油腻的油炸食品，多吃水果蔬菜，多吃含高蛋白的食物。
4.还有就是女性要注意产后锻炼。不要每天坐着或躺着。你可以做一些有氧运动，比如游泳和瑜伽。
生完孩子瘦下来很正常。
对于怀孕的女性朋友来说，孕期体重增加是不可避免的，也是正常的。因为孕妇孕期吃的多，而且都是吃有营养的食物，再加上运动少，一般都会发胖。事实上，孕妇在分娩当天体重会立即下降，会更瘦。那么生完孩子瘦多少斤才算正常呢？让我们一起来看看吧。
正常情况下，女性生完孩子，大概会瘦10斤左右，这里面包括了宝宝的重量，还有羊水和胎盘的重量。
对于爱美的女性来说，想要恢复之前的体重，产后可以注意这些，也可以达到减肥的效果:
1，合理科学的控制饮食，不要暴饮暴食，也不要吃甜食，如蛋糕、巧克力等。除此之外，不要吃高脂肪高热量的食物，尽量清淡，多吃含蛋白质的食物。
2、适当运动，可以做健美操、跳绳、瑜伽等。当然，运动要每天坚持。一般锻炼半个小时到一个小时，时间长了，配合饮食，就会逐渐瘦下来。
产妇要注意，生完孩子要减肥，一定要等到下个月。此时身体已经恢复，减肥不会影响他们的健康。
为什么生完孩子瘦了20斤？生完孩子瘦20斤正常吗？
对于爱美的女性来说，每个人都想瘦，而女性一旦怀孕，体重就会直线上升，只有生完孩子才会开始减肥。有女性反映生完孩子瘦了20斤，担心是不是身体有问题导致体重快速下降。想知道为什么生完孩子瘦20斤，生完孩子瘦20斤正常吗？让我们一起来看看吧。
女人需要知道的是，生完孩子瘦了20公斤。可能是孩子比较重。比如孩子有8公斤，胎盘、多余水分、恶露、羊水的重量更多，可能加起来有20公斤。这很正常。不同的女人有不同的体质。有的女性生完孩子可能只瘦10多斤，有的会瘦10多斤。这个因人而异，每个人都要以自己的实际情况为准。
建议女性如果产后想减肥，一定要等到身体恢复，至少是产后，主要通过结合这两种方式来减肥:
1.控制饮食。我说的控制饮食，是指不要节食，但不要吃得太多，也就是不要暴饮暴食，无论吃什么都要适量，尽量不要吃一些食物，比如甜食，以及高脂肪和油炸食品。减肥期间饮食要全面多样化，以清淡为主。不要吃重口味的食物，多吃含高蛋白的食物，多吃水果蔬菜。
2.适度运动。运动不是说你今天运动，明天就不动了。每天坚持做半个小时到一个小时的运动，长期坚持会有效果。