馅饼脸化身瓜子脸！长期做哪四个动作可以让脸变瘦？

很多女生可能不太明白什么样的脸是“大饼脸”。其实你从字面意思就可以知道，“大饼脸”就是像馅饼一样的扁脸，脸宽，眼睛小，鼻子塌。整体看起来不雅观。大饼脸的原因之一是脸上有很多肉，所以人们可以通过按摩颧骨和脸颊车洞来瘦脸。把肉减下来，就能把“大饼脸”变成“瓜子脸”。

首先我们尽量把脸抬起来，眼睛看着天花板，然后开始慢慢吹气，最后像金鱼一样吸吮脸颊，撅起嘴唇，保持5-10秒，重复五次。这个动作主要是收紧下巴和脸部的肌肉，每天坚持，可以起到瘦脸的作用。

第二，双手轻轻握拳，拇指包在四指之间。然后，轻轻张开嘴，用双手的指关节以打圈的方式按摩颧骨，重复20次。

第三，按摩脸颊车穴。颊车穴位于脸颊上，下颌角的前上部，耳下约一横指处，咀嚼时肌肉膨胀时出现的凹陷。这个动作一定要每天坚持，这样才能达到减少面部脂肪的效果，还能消除面部浮肿，平滑面部咬肌。

第四，双手半握拳，拇指向上，用四指的关节沿着下巴向上推，直到耳朵后面。注意不要来回推。这种动作对瘦脸也很有效。

在做这些动作的时候，一定要注意清洁双手，不要让手上的细菌侵入脸部皮肤。任何锻炼都需要坚持才能有效。如果不能只坚持几天，就很难有什么效果。