使用瑜伽滚轮有什么好处？瑜伽滚轮怎么用？

瑜伽滚轮，又称瑜伽滚轮，或按摩滚轮、滚轮棒、放松滚轮等。，是一种由特殊树脂或泡沫制成的长辊状运动辅助工具，更适合躺在垫子上的瑜伽姿势。

使用滚筒时要注意防滑，不要控制不住伤到身体。你可以在IKU专业垫子上练习，这样你就不会轻易滑倒受伤。