越来越瘦的原因是什么？
■增肥方法:
中医认为，躯体疾病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健康，气血充沛，所以肌肉丰满，四肢强壮。反之，身体瘦弱，四肢软无力。要根治瘦，首先要排除甲亢、肝病、肾病、肿瘤等多种慢性病。然后用中药治疗，会有很好的效果。
■消瘦测试
一个人是胖是瘦，不能用眼睛来衡量。你可以根据下面的公式计算自己是否有点瘦:身高的厘米数减去100，再乘以0.9，答案就是我的标准体重。如果个人身高为180cm，标准体重为(180-100) × 0.9 = 72kg，低于或高于标准体重10%是正常的。如果你的实际体重比标准体重低10%以上，你就要考虑自己是不是瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重不足与遗传因素有关。同时，一些容易兴奋的人，由于内分泌的影响，会加速热量的消耗。有些人很容易紧张，结果可能是错过一顿饭或食欲不振。一次减掉几千卡路里是自然的，所以肯定不会胖。
如果发现自己体重偏轻偏瘦，首先要检查是否是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等。，都容易造成体重不足。只有排除了疾病，才能实施育肥计划。
■身心愉悦
在饮食方面，很多瘦子男女挑食偏食。所以要改掉这些坏习惯，增加膳食的摄入量，膳食要丰富多样。多吃碳水化合物，面食最有用。此外，高蛋白食物、蔬菜和水果也不可或缺。平日里，吃点健康的零食，比如花生、太妃糖，喝完啤酒再喝点果汁也是个不错的主意。
在蛋白质摄入充足的情况下，宜多吃富含脂肪和碳水化合物(淀粉、糖等)的食物。).这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存在皮下，让瘦弱的身体变得强壮。肠胃功能较弱的瘦子，可以选择鸡鸭鱼羊的肝来吃。另外，鱼肉容易消化吸收。
■多样化的饮食
想要增重，首先要科学增重，为了健康而增重。除了均衡的饮食，你还应该保持充足和良好的睡眠。人如果睡眠充足，食欲更好，也有利于食物的消化吸收。很多瘦的人喜欢过夜，动不动就玩通宵，第二天还要上班，严重影响睡眠质量，所以不瘦才奇怪。
个人心理健康也要注意。工作中的紧张和压力，生活中对小事的执念，以及超出人类负荷的“疯狂”学习或工作，都会让人变瘦。相反，愉快的精神状态和和谐的人际关系会有助于发胖。
■适当的锻炼
对于那些长时间坐在办公室的瘦子来说，每天都要抽出一些时间来锻炼，这样不仅有利于提高食欲，还能让肌肉变得结实健美。人体的肌肉是“投入使用，废弃不用”的。如果长时间不运动，肌肉纤维会相对收缩变弱，人会显得瘦。
从运动方式上来说，慢跑是一个不错的选择，因为人慢跑时胃肠蠕动次数明显增加，可以消耗人体能量，使人吃饭时胃口大开。一般来说，大运动量、短时间运动、快速爆发性运动都能起到增肥的效果，这也是想减肥的人最忌讳的。
-[_赌博] 2008-08-26 01:00报道
每个人的体质不同，自己的体质最清楚。一般来说就是饮食/营养/休息和睡眠/心情。要减轻心理压力，首先要有一个愉快的心情(尤其是吃饭的时候)。饭后散步有助于消化。
睡眠不好，就不容易胖。如果你睡不好，我有一个很实用的喝蜂蜜的方法，非常好，也很美。有人说喝蜂蜜减肥其实不是。可以让胖子减肥，瘦子变胖。我就是一个很好的例子。
一般喜欢吃肉的人容易发胖，要改变饮食习惯。
想显胖就在穿上做文章。在空太不要穿宽松或太紧的衣服。衣服要合理，颜色要浅。
定期定量进食(何时......
为什么人会突然变瘦？
如果你在短期内突然减肥，你的健康会发生变化
“千金难治，突然瘦下来”，突然瘦下来是有原因的；甲亢、糖尿病、肝硬化，体内的癌魔已经“安家落户”了。
老年人突然消瘦，常见于糖尿病和癌症，但要特别注意癌症偷袭。
我们国家有句话:“千金难买，老来瘦”，现在大多数人都觉得不对。但我们不能完全否定这句谚语。比如一向精瘦的人不一定是坏人，很多都是“老瘦”寿星，比如相声大师马，90岁去世，著名剧作家，95岁去世。他们是“老瘦但健康”的“代言人”和“形象大使”。
但把“千金难买老瘦”这句话改成“千金难治突然瘦”更科学。一般来说，低于标准体重20%的人叫瘦弱，低于标准体重10%的人叫瘦。
年近六旬的唐先生，从40岁开始就“胖”了，能吃能喝。他的体重不断增加，腰带上的扣眼也在缩小。每个人都叫他胖子先生。但是在过去的六个月里，他的胃口比以前好了。然而，他不仅体重在下降，精神也比以前差了。油光发亮的脸瘦了一大圈，皮带的扣眼已经扎到前面了。
应注意体重突然下降，这可能表明有以下疾病。
(1)糖尿病:糖尿病早期表现为“三多一少”，即多吃、多尿、多喝，并伴有消瘦(体重减轻)。这是因为患者没有足够的胰岛素(1糖尿病是胰岛素缺乏，而二型糖尿病是胰岛素缺乏)，所以他们不能充分利用血液中的葡萄糖。因为身体总是需要能量的，你只有在不能利用葡萄糖的情况下才能消耗脂肪，所以才会减肥。
(2)癌症:如大肠癌、胰腺癌、胃癌。癌症早期症状不明显，消瘦是其症状之一。比如大肠癌，当出现突然的体重减轻时，还可能伴有无痛性血便等。，但并没有因为“无痛”而引起关注。所以对于突然减肥的人，尤其是50岁以上的人，在突然减肥的时候一定要提高警惕。需要特别提醒的是，肿瘤一旦确诊，就有可能是晚期。所以，如果你在生活中发现自己无缘无故的瘦了，或者身边有人惊讶的说你怎么突然变得这么瘦了，你就要去医院了解一下了。因为肿瘤生长需要营养，会和身体其他器官争夺营养，所以很容易瘦下来。
(3)肝硬化腹水:突然的体重下降很容易与慢性肝病联系在一起，但很多患者因为太忙而没有及时就诊。有的人一两个月瘦了二三十斤，眼窝凹陷。一查，结果是肝硬化。患了肝硬化腹水，必然导致合成代谢下降，消耗代谢增加，人在短时间内就会消瘦。肝硬化的另一个迹象是体重减轻，并伴有疲劳和腹泻。
(4)甲亢(甲亢):如果食量没有减少，但体重一再减少，并伴有颈粗或心悸失眠，则可能患了甲亢。老年人的甲状腺机能亢进不像年轻人那样容易识别。约1/3患者无甲状腺肿大，主要表现为越来越瘦。
可见，体重突然下降是一个危险的信号。如果你在1个月内不明原因瘦了10公斤以上，即使你不觉得奇怪，也要及时就医。
请看明天:“年轻化”现象
慢慢变瘦的原因是什么？
1.消瘦的原因(1)、脾胃虚弱引起的消瘦(包括:1、胃强脾虚型“主要表现为暴饮暴食但不胖、食欲正常但长期消瘦，可能有家族史或遗传因素”2、脾胃虚弱型“主要表现为半路消瘦或间歇性消瘦、食欲不佳、有无胃病、厌食挑食”3。可能有家族史或遗传因素，间歇性食欲正常”(2)，病理性消瘦1，慢性病型“主要表现为患某种慢性病后长期或间歇性消瘦，如慢性肝炎、慢性胃肠疾病、糖尿病等。"2.外科消瘦主要表现为遭受某种手术后的长期或间歇性消瘦。例如:胃切除术、胆囊切除术、消化系统手术、器官移植等。(3)、精神情志型消瘦1、遗传内分泌因素2、精神因素3、饮食因素4、综合型消瘦是指既有病理性消瘦又有脾胃虚弱型消瘦的患者，两种以上症状的患者统称为综合型消瘦。
突然变瘦可能是什么问题？
如果你在短期内突然减肥，你的健康会发生变化
“千金难治，突然瘦下来”，突然瘦下来是有原因的；甲亢、糖尿病、肝硬化，体内的癌魔已经“安家落户”了。
老年人突然消瘦，常见于糖尿病和癌症，但要特别注意癌症偷袭。
我们国家有句话:“千金难买，老来瘦”，现在大多数人都觉得不对。但我们不能完全否定这句谚语。比如一向精瘦的人不一定是坏人，很多都是“老瘦”寿星，比如相声大师马，90岁去世，著名剧作家，95岁去世。他们是“老瘦但健康”的“代言人”和“形象大使”。
但把“千金难买老瘦”这句话改成“千金难治突然瘦”更科学。一般来说，低于标准体重20%的人叫瘦弱，低于标准体重10%的人叫瘦。
年近六旬的唐先生，从40岁开始就“胖”了，能吃能喝。他的体重不断增加，腰带上的扣眼也在缩小。每个人都叫他胖子先生。但是在过去的六个月里，他的胃口比以前好了。然而，他不仅体重在下降，精神也比以前差了。油光发亮的脸瘦了一大圈，皮带的扣眼已经扎到前面了。
应注意体重突然下降，这可能表明有以下疾病。
(1)糖尿病:糖尿病早期表现为“三多一少”，即多吃、多尿、多喝，并伴有消瘦(体重减轻)。这是因为患者没有足够的胰岛素(1糖尿病是胰岛素缺乏，而二型糖尿病是胰岛素缺乏)，所以他们不能充分利用血液中的葡萄糖。因为身体总是需要能量的，你只有在不能利用葡萄糖的情况下才能消耗脂肪，所以才会减肥。
(2)癌症:如大肠癌、胰腺癌、胃癌。癌症早期症状不明显，消瘦是其症状之一。比如大肠癌，当出现突然的体重减轻时，还可能伴有无痛性血便等。，但并没有因为“无痛”而引起关注。所以对于突然减肥的人，尤其是50岁以上的人，在突然减肥的时候一定要提高警惕。需要特别提醒的是，肿瘤一旦确诊，就有可能是晚期。所以，如果你在生活中发现自己无缘无故的瘦了，或者身边有人惊讶的说你怎么突然变得这么瘦了，你就要去医院了解一下了。因为肿瘤生长需要营养，会和身体其他器官争夺营养，所以很容易瘦下来。
(3)肝硬化腹水:突然的体重下降很容易与慢性肝病联系在一起，但很多患者因为太忙而没有及时就诊。有的人一两个月瘦了二三十斤，眼窝凹陷。一查，结果是肝硬化。患了肝硬化腹水，必然导致合成代谢下降，消耗代谢增加，人在短时间内就会消瘦。肝硬化的另一个迹象是体重减轻，并伴有疲劳和腹泻。
(4)甲亢(甲亢):如果食量没有减少，但体重一再减少，并伴有颈粗或心悸失眠，则可能患了甲亢。老年人的甲状腺机能亢进不像年轻人那样容易识别。约1/3患者无甲状腺肿大，主要表现为越来越瘦。
可见，体重突然下降是一个危险的信号。如果你在1个月内不明原因瘦了10公斤以上，即使你不觉得奇怪，也要及时就医。
怎么突然变瘦了？
如果你在短期内突然减肥，你的健康会发生变化
“千金难治，突然瘦下来”，突然瘦下来是有原因的；甲亢、糖尿病、肝硬化，体内的魔鬼已经“安家落户”了。
老年人突然消瘦，常见于糖尿病和癌症，但要特别注意癌症偷袭。
我们国家有句话:“千金难买，老来瘦”，现在大多数人都觉得不对。但我们不能完全否定这句谚语。比如一向精瘦的人不一定是坏人，很多都是“老瘦”寿星，比如相声大师马，90岁去世，著名剧作家，95岁去世。他们是“老瘦但健康”的“代言人”和“形象大使”。
但把“千金难买老瘦”这句话改成“千金难治突然瘦”更科学。一般来说，低于标准体重20%的人叫瘦弱，低于标准体重10%的人叫瘦。
年近六旬的唐先生，从40岁开始就“胖”了，能吃能喝。他的体重不断增加，腰带上的扣眼也在缩小。每个人都叫他胖子先生。但是在过去的六个月里，他的胃口比以前好了。然而，他不仅体重在下降，精神也比以前差了。油光发亮的脸瘦了一大圈，皮带的扣眼已经扎到前面了。
应注意体重突然下降，这可能表明有以下疾病。
(1)糖尿病:糖尿病早期表现为“三多一少”，即多吃、多尿、多喝，并伴有消瘦(体重减轻)。这是因为患者没有足够的胰岛素(1糖尿病是胰岛素缺乏，而二型糖尿病是胰岛素缺乏)，所以他们不能充分利用血液中的葡萄糖。因为身体总是需要能量的，你只有在不能利用葡萄糖的情况下才能消耗脂肪，所以才会减肥。
(2)癌症:如大肠癌、胰腺癌、胃癌。癌症早期症状不明显，消瘦是其症状之一。比如大肠癌，当出现突然的体重减轻时，还可能伴有无痛性血便等。，但并没有因为“无痛”而引起关注。所以对于突然减肥的人，尤其是50岁以上的人，在突然减肥的时候一定要提高警惕。需要特别提醒的是，肿瘤一旦确诊，就有可能是晚期。所以，如果你在生活中发现自己无缘无故的瘦了，或者身边有人惊讶的说你怎么突然变得这么瘦了，你就要去医院了解一下了。因为肿瘤生长需要营养，会和身体其他器官争夺营养，所以很容易瘦下来。
(3)肝硬化腹水:突然的体重下降很容易与慢性肝病联系在一起，但很多患者因为太忙而没有及时就诊。有的人一两个月瘦了二三十斤，眼窝凹陷。一查，结果是肝硬化。患了肝硬化腹水，必然导致合成代谢下降，消耗代谢增加，人在短时间内就会消瘦。肝硬化的另一个迹象是体重减轻，并伴有疲劳和腹泻。
(4)甲亢(甲亢):如果食量没有减少，但体重一再减少，并伴有颈粗或心悸失眠，则可能患了甲亢。老年人的甲状腺机能亢进不像年轻人那样容易识别。约1/3患者无甲状腺肿大，主要表现为越来越瘦。
可见，体重突然下降是一个危险的信号。如果你在1个月内不明原因瘦了10公斤以上，即使你不觉得奇怪，也要及时就医。
请看明天:“年轻化”现象
越来越瘦怎么办？
就问我这个问题，男女都适合。我有一个好朋友，167，以前47kg，现在55kg。由于每天早上喝一杯蜂蜜水，她的体重增加了。春节后她开始喝酒。一开始只是为了清肠。报纸上说每天早上喝一杯有益健康，但即使喝了三大瓶(每天一勺)，她体重也增加了8公斤。她从小就很瘦，反正也没长胖过。现在她突然胖了。她的饮食习惯没有任何改变。唯一不同的是，她吃了几个月的蜂蜜。我猜喝蜂蜜可能会提高她的吸收功能。这是我一个好朋友的经历。不知道对你是否也有效。我告诉你一个快速增加体重的方法。我自己的经历是从7月份到现在体重猛增，增长20斤左右。现在我将告诉你我下午3点到4点的食谱。如果我每天都这样吃，我肯定会胖的。早上下班，睡到2:30，3: 00:一个蓬松的面包，3:10，半个羊角面包，3:15，一个苹果，3:30，一大份凉皮，然后摇呼啦圈给肚子腾地方，4:00，1份。要像我一样保持良好的心态，开心每一天。吃饭的时候最好有很多人在身边陪你一起吃。和别人抢东西更有意思，更有食欲。多吃高热量、高营养、易吸收消化的食物，不然会把蜂蜜当水喝。如果你渴了，就喝蜂蜜。我就不信你长不胖！！！说白了，长胖其实很简单。吃多了不运动就坐着或者睡觉。我只看到别人想减肥，很少看到有人想增肥。我每天都想减肥，但是我控制不了自己的食欲，所以体重直线上升太容易了。最后，我晚上吃的比较多，因为我不工作，晚上吃完饭很少运动。另外，还要看你的生理结构，看你属于哪种体质，是吃不胖的那种，还是吃的少的那种。大多数人吃多了就胖，吃少了就瘦。如果他们不胖，没有办法建议你去咨询营养师。其实我觉得健康才是最重要的，胖不胖都无所谓。只要身体健康，有几点提醒你。别误会，不是不吃肥肉的人有病。其实每个人都应该每年至少体检一次，这样可以防患于未然。如果检测出有什么需要注意的地方，就要听从医生的建议。因为看不到你本人，不知道你是什么样的皮包骨，只能一个一个说。一、病理性瘦有两种:一种是去虫，吃点杀虫剂就好。因为病理型可能有寄生虫，不管吃多少，营养都被寄生虫吸走了，不想吓你，想吃什么就说吧。另一种是胃肠黏膜太薄，吸收不了。在这种情况下，所有的食物都是因为吸收不了而被拉出来的，一味的吃只是浪费食物。调理不是一天两天的，需要中医慢慢调理。如果检测是病理性的，一个月基本很难长到10斤。2、饮食正常，早中晚一定要按时，如果能保证风雨无阻就容易发胖。不要对你吃的东西太挑剔。不要挑剔你吃的东西。希望无论是减肥还是增肥，首先要保证身体健康。所以我不赞成晚上喝啤酒。这种啤酒里面有水，但是有啤酒肚，基本没有肉。可以适当吃点零食。吃零食容易长胖。油炸食品吃多了对身体不好，便秘容易导致脸色发黄。对你来说健康的食谱是多喝豆瓣酱，早餐吃面包，不是烤面包，是白面包。中午在公司吃饭不是你说了算的。如果你喝水多，抽烟多，那就戒掉！晚上在家吃饭很容易。烧点汤:猪骨汤、猪脚汤、五花肉汤、瘦肉汤。可以在冰箱里烧点糖水，想喝的时候喝一点。睡前喝一杯牛奶，养颜，增肥，催眠。3.睡眠充足。如果没有什么重要的事情，尽量在10:30之前睡觉。如果工作压力大，早睡可以缓解压力。睡觉前也可以放一些轻音乐，可以缓解工作压力，工作压力对身体威胁很大。充足的睡眠会让你每天精力充沛，适当缓解压力。4.心情愉快心情愉快很重要。有空就看看笑话，聊聊一些轻松的话题。不过话说回来，有些人不胖是有原因的。1.是瘦人体质造成的，也就是身体已经有了。......
人变瘦的原因是什么？
建议:引起消瘦的原因有:精神因素、情绪因素、精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足、体力消耗超过摄入，均可引起消瘦。饮食因素，饮食不规律，缺乏体育锻炼，缺乏营养，特别是缺乏蛋白质成分更容易引起消瘦。当然，病理性消瘦(由疾病引起)是由肠道寄生虫、长期活动性肺结核等引起的。
人减肥这么快是什么原因？
中医认为，躯体疾病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健康，气血充沛，所以肌肉丰满，四肢强壮。反之，身体瘦弱，四肢软无力。要根治瘦，首先要排除甲亢、肝病、肾病、肿瘤等多种慢性病。然后用中医进行治疗，会有很好的效果。不能靠眼睛来衡量一个人是胖是瘦。你可以根据下面的公式计算自己是否有点瘦:身高的厘米数减去100，再乘以0.9，答案就是我的标准体重。如果个人身高为180cm，标准体重为(180-100) × 0.9 = 72kg，低于或高于标准体重10%是正常的。如果你的实际体重比标准体重低10%以上，你就要考虑自己是不是瘦了。特别提醒，一般情况下，体重过轻与遗传因素有关。同时，一些容易兴奋的人，由于内分泌的影响，会加速热量的消耗。有些人很容易紧张，结果可能是错过一顿饭或食欲不振。一次减掉几千卡路里是自然的，所以肯定不会胖。如果发现自己体重偏轻偏瘦，首先要检查是否是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等。，都容易造成体重不足。只有排除了疾病，才能实施育肥计划。在饮食方面，很多身心愉悦的瘦男女挑食偏食。所以要改掉这些坏习惯，增加膳食的摄入量，膳食要丰富多样。多吃碳水化合物，面食最有用。此外，高蛋白食物、蔬菜和水果也不可或缺。平日里，吃点健康的零食，比如花生、太妃糖，喝完啤酒再喝点果汁也是个不错的主意。在蛋白质摄入充足的情况下，宜多吃富含脂肪和碳水化合物(淀粉、糖等)的食物。).这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存在皮下，让瘦弱的身体变得强壮。肠胃功能较弱的瘦子，可以选择鸡鸭鱼羊的肝来吃。另外，鱼肉容易消化吸收。想通过多种饮食方式来增重，首先要科学增重，为了健康而增重。除了均衡的饮食，你还应该保持充足和良好的睡眠。人如果睡眠充足，食欲更好，也有利于食物的消化吸收。很多瘦的人喜欢过夜，动不动就玩通宵，第二天还要上班，严重影响睡眠质量，所以不瘦才奇怪。个人心理健康也要注意。工作中的紧张和压力，生活中对小事的执念，以及超出人类负荷的“疯狂”学习或工作，都会让人变瘦。相反，愉快的精神状态和和谐的人际关系会有助于发胖。适当的运动对于那些长期坐在办公室的瘦子来说，每天都要抽出一些时间来运动，这样不仅有利于提高食欲，也有利于让肌肉变得强壮健康。人体的肌肉是“投入使用，废弃不用”的。如果长时间不运动，肌肉纤维会相对收缩变弱，人会显得瘦。从运动方式上来说，慢跑是一个不错的选择，因为人慢跑时胃肠蠕动次数明显增加，可以消耗人体能量，使人吃饭时胃口大开。一般来说，大运动量、短时间运动、快速爆发性运动都能起到增肥的效果，这也是想减肥的人最忌讳的。附:食物增肥山药粥的配料:山药、奶酪、糖。其制备方法可分为两种。一种是将新鲜山药洗净，捣碎，在米粥煮好的时候加入，然后加入奶酪和糖食用；另一种方法是将山药晒干研成粉末，每次取30克，加入冷水拌匀，放在炉子上，用文火煮，不断搅拌，煮两三次后取出，加入奶酪和糖即可食用。山药味甘，性平，能补虚胜，生肌润泽皮毛。是治疗消瘦、美容的佳品。奶酪可以润肺、润肤、养阴、生津。二者合用，能健脾和胃，资助化源，故对体虚消瘦者有较好疗效。经常听到瘦的人抱怨现在减肥药满天飞，却没有增肥药。其实一般瘦子都是想增肥健身，不需要借助药物。只要饮食得当，用食疗来补充，就能收到很好的效果。瘦人往往阴虚，气血津液不足，宜多食牛奶、蜂蜜、......