我十二岁，1.57米，体重96公斤。怎样才能在一个月内减到88公斤？

绝对的。如果你有足够的毅力，一周是可能的。主要靠运动，肥胖就是吃多了，运动就是消耗，最正宗的方式！一般情况下，直到出汗后才开始燃烧脂肪。你每天至少出汗半小时。就等月底的惊喜吧，控制油腻。但是不要试图节食。以运动为中心，人们需要每天锻炼。不运动，身体素质差，抵抗力低，容易生病。节食有害且难以成功，容易反弹。当然可以适当控制食量。吃药喝茶经常拉肚子伤害身体~微拉肚子。不推荐！如果你想减肥，看贵州卫视《瘦身男女》70天，瘦了100多斤，不止一两个，还有整个过程。百度视频搜索有。超级震撼