如何用奶昔杯制作奶昔
配料:一个奶昔杯,100g牛奶,2根香蕉,如下:
1.准备香蕉(可以用草莓、芒果等软质水果代替。)和适量的牛奶或椰子汁。
2.将香蕉去皮切段,备用。
3.将香蕉放入杯中,将半杯牛奶(或椰子汁)倒入摇杯。冰牛奶味道更好。
4.拧紧盖子,食指按在分盖上上下摇动几次,使其摇动均匀,并根据杯中奶昔调整摇动时间。
5.摇匀,然后倒出来品尝。如果吃不完,可以放冰箱里,下次再喝。
注意事项:香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等营养物质,消化吸收良好,适合儿童饮用。
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