小学生怎么丢脚？

如果你比较瘦，小腿有肌肉，可以用:1。每天睡前做个神奇的瘦脚运动五分钟就好了。

方法是:平躺在床上，双脚并拢，慢慢将脚向上抬起，保证膝盖不弯曲，直到与身体成90度，停5秒钟，双腿分开并拢，连续5次，然后让双腿尽量向头部方向下坠，让双腿休息5秒钟，直到再也下不去了，再慢慢复位。每晚重复10次，除了瘦腿，还能有效减少腹部脂肪堆积。2.上床做骑行，每天一开始坚持做100，后面逐渐增加，很有用。其实减肥很简单，四个字‘少吃多动’！建议你少吃米面，主食，多喝水。可以吃黄瓜、番茄、冬瓜、胡萝卜、生菜等蔬菜！鱼或者鸡肉都可以！保证一日三餐，吃到七分饱！饭后半小时不要坐，睡前3-4小时不要吃东西！对了，多走路，多爬楼梯，不知不觉就瘦了。