如何减肥，最快最有效的中药

试试我的方法。很有效，我减肥很快。我就是这样用这个方法，用了半年左右的时间，让我原来近90斤的体重降到了63斤，而且不管我怎么吃，20年了，体重都没有恢复，但我不是在吃中药减肥。我刚刚改变了我的饮食顺序。

吃药减肥，越有效，副作用越大；而一旦停药，体重增加的概率是100%。

你可以试试我的方法，真的很管用！

方法是在吃三餐时坚持“先饮后食”，即吃饭时，先喝汤、饮料，酒后再吃固体食物。饭后两小时不喝汤和饮料，更不用说吃水果。如果你想吃水果，就在两餐之间吃。

除此之外，还有其他的饮食细节，但必须先达到“先饮后食”的主要饮食原则，其他细节才能起到瘦身的作用。

可以试几天，就“先喝后吃”，然后观察身体的变化。

减肥的方法有很多。你不用吃药。健康成本太高。