如何减肥,最快最有效的中药
试试我的方法。很有效,我减肥很快。我就是这样用这个方法,用了半年左右的时间,让我原来近90斤的体重降到了63斤,而且不管我怎么吃,20年了,体重都没有恢复,但我不是在吃中药减肥。我刚刚改变了我的饮食顺序。
吃药减肥,越有效,副作用越大;而一旦停药,体重增加的概率是100%。
你可以试试我的方法,真的很管用!
方法是在吃三餐时坚持“先饮后食”,即吃饭时,先喝汤、饮料,酒后再吃固体食物。饭后两小时不喝汤和饮料,更不用说吃水果。如果你想吃水果,就在两餐之间吃。
除此之外,还有其他的饮食细节,但必须先达到“先饮后食”的主要饮食原则,其他细节才能起到瘦身的作用。
可以试几天,就“先喝后吃”,然后观察身体的变化。
减肥的方法有很多。你不用吃药。健康成本太高。