吃饭时多咀嚼能有效减少面部脂肪？

拥有一张精致迷人的小脸是所有女性朋友毕生的追求，那么如何瘦脸呢？

方法

1

第一步:将食指、中指和无名指放在下巴和嘴唇之间的骨凹陷处。

第二步:双手指尖沿凹陷处向两侧耳下淋巴结方向滑动。

第三步:三指指尖同样作用于唇下，力度略加强。

第四步:指尖滑动到耳朵下面的淋巴结，重复这四个动作5次。

2

消除松弛的双下巴

第一步:双手握拳，四指交叉，食指中节紧扣下巴。

第二步:手指微微并拢，手掌下部接触下巴，然后沿着骨头滑向耳朵。

第三步:下巴微抬，双手拇指抵住下巴下方的骨凹陷处。

第四步:将两个拇指移到下巴后面，同样的四个步骤重复五次。

三

推开大圆脸

第一步:双手握拳后，用第二指关节从下巴两侧开始向上推。

第二步:用最后三个指关节的力量，以颧骨为基准，用同样的力向上推脸颊三次。

第三步:用拇指侧边的力量推动鼻子两侧松弛的肌肉。

第四步:最后用拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前，按压耳朵两侧的穴位。

四

消除肿胀的眼泡

第一步:将第三个手指的腹部平放在眼睛下方，轻压激活血液循环。

第二步:双手平滑从即刻位置沿箭头方向滑向太阳穴，轻按3秒。

第三步:双手握拳，大拇指轻轻按在眼睛上方，深呼吸轻轻按压，约3秒。

第四步:拇指从眉骨方向，从眉间划到眉尾，停止后按压3秒。

五

淡化法令纹，让脸颊变薄。

第一步:双手握拳，微微勾起食指，轻轻触碰嘴角下方的第二关节。

第二步:从第一步开始，将指关节向上滑动至鼻翼处两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

摸着细长的倒三角脸

第一步:四指紧贴耳下淋巴结，用指尖的力量逆时针轻轻摩擦。

第二步:沿着耳朵下面的淋巴结轻轻划到脖子，排出旧的废物。

六

刮痧瘦脸法

运用刮痧技巧，沿着面部和颈部的淋巴结轻轻刮痧，有助于气血水的循环，使循环通畅，既能起到放松肌肉的基本作用，又能帮助皮肤吸收护肤品的成分。

用螺旋手法轻轻刮，从眉心沿额头中线至眉梢；然后从眉心画圈，刮到额头和太阳穴。瘦脸(4张)两边重复1到2次。以螺旋方式从鼻翼侧向上斜画一圈，轻轻刮至太阳穴下方；然后从嘴角斜向上画一个圈，轻轻刮到颧骨下方。两边重复1到2次。从下巴开始，沿着骨骺上部，以小圆圈的方式斜向上轻轻刮到耳垂前方，左右重复1到2次。最后，从眉间开始，沿着鼻梁侧面从上到下画一个小圈轻轻刮到鼻翼，左右重复1到2次。功能:淋巴引流，帮助引流面部。

七

咀嚼瘦脸法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，使各种有利于瘦脸的成分迅速渗透到面部的皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要有车前子、普洱茶、酸角、荷叶等纯天然草本植物，采用易于面部渗透吸收的超低温萃取技术加工而成，其中瘦脸果是代表。周期性咀嚼后，对脂肪、水肿、咬肌面部脂肪均可达到显著效果，且不易反弹。

这段经历是我自己编辑的，希望对朋友有用。