减肥84公斤

如果男生做仰卧起坐和俯卧撑，瘦肚子可以练腹肌，女生多做腰部运动，比如1楼的呼啦圈。想长高就不要吃药。最好的方法是多喝牛奶，跳绳，打篮球等等。其实你并不胖，没必要折磨自己~ ~ ~