甜花果茶总喜欢瘦？
芦荟红茶
材料:芦荟20cm长1段，菊花少许，红茶包1，蜂蜜1勺。
做法:将芦荟去皮，只取里面的白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮。水烧开后，加入红茶包和蜂蜜。
功效:能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的良方。
麦香柠檬红茶
材料:大麦20g，冰糖10g，立顿红茶1袋，柠檬1个(70g)，冷水1000ml。
练习:
1将大麦放入冷水中，放在炉子上煮10分钟，加入冰糖，煮熟，滤出茶汁。
2将红茶包浸泡在配方1中，煮2-3分钟，放凉。3柠檬切块，榨汁，倒入做法2拌匀。
功能性大麦本身含有丰富的膳食纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙、调理肠道。
白芷茶
配料:白芷5克，瓜蒌10克，丁香3克，果糖5克.
练习:
1.向锅中加入300c的水，加入白芷、天花粉和丁香，煮5分钟至沸腾。
2.将煮好的果汁倒入杯中，加入果糖，搅拌均匀。
☆每天早晚空腹一杯！
★减肥者不要添加果糖。
其实本来是用来消除便秘的，可以帮助排便，因为他喝了之后很快就会排便，而且效果还挺快的。而且剂量重的话会有拉肚子，水样腹泻，会让人觉得立竿见影。所以很多节食者会不断尝试，当然肠道里的营养和油脂也会很快被抽干。如果他们长期饮用，他们会感觉像鹅一样轻。
玫瑰枣茶
食材:加州蜜枣5个，少量粉玫瑰可以擦(最好买碎的，会更好吃)。
练习:
1.准备500-600CC的水，把蜜枣和粉玫瑰放进去。
2.在火上加热，直到它熄灭。
功效:玫瑰具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用(但他去除的油脂只是胃肠道内的油脂，并不是皮肤下已经存在的皮下脂肪)。蜜枣可以提供纤维。长期饮用，可以清除宿便，维持新陈代谢的正常功能。当然可以让皮肤看起来细腻，体内不易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。
注意:玫瑰花虽然可以去脂，但是不要一次做的太多太稠，否则会出现腹痛、水样腹泻的情况。刚开始可以一天喝一杯，天天用。大便差不多清了，可以拉长间隔，每周喝一两次。事实上，这种会引起腹泻的茶并不适合长期连续饮用。虽然会让你拉完之后感觉更轻，但是很容易导致营养吸收不良，尤其是脂溶性维生素A、D、E、K，会有脱水的危险，所以即使瘦了，还是会瘦，会干。
薏苡仁美白茶
材料:薏仁粉5g冰糖10g冷水1000ml。
做法:将薏苡仁粉放入冷水中，放在炉子上，用搅拌器慢慢搅拌，然后用小火煮沸，再加入冰糖，用小火慢慢煮至略稠即可。上菜后，可用于冷饮和热饮。
功能:薏苡仁味甘、淡、凉，药用功效为利尿、祛风除湿、清热排脓、健脾止泻。
桂香荷叶茶
材料:荷叶半片，山楂50g，肉桂1 2g，冷水1000ml，冰糖2汤匙。
练习:
1将荷叶切成片，放入水中，放在炉子上煮至水开。加入山楂，煮大约5分钟。
2加入桂皮和冰糖，煮3分钟。
功能
1.荷叶能清热解暑，生发清阳，散瘀止血。
2.山楂能健肠胃，散瘀血化痰，行气活血。