网络名人去世19岁。他的死给人们敲响了哪些警钟？
如果你看过孙的视频，你会发现孙成为网络名人是因为他分享了他的日常饮食。为了走红，吸引粉丝的眼球，他经常暴饮暴食，每餐吃三顿主食，长期使用高碳水和油腻食物。自从直播后，他的体重急剧增加。虽然他不是很胖，但是从这一点我们也可以看出暴饮暴食对他身体的影响。据说，孙在去世前几天，还发了一段视频与网友互动。网友发现他的黑眼圈非常明显，眼袋很大，看起来很憔悴，很可能是疲劳造成的。
从这个角度来看，他脑出血死亡的原因有两个。一个是长期使用高碳水高脂食物使他发胖，一个是长期熬夜导致过度疲劳，这也是大多数媒体人的通病。
别人不说，我也不知道别人的日程安排。还是说说我自己吧。那时候在北票，每天早上6.50起床，7点准时出门，9点前到公司上班。我中午有一个小时，下午有一个小时。按照正常下班时间是18: 30，但是公司经常加班，我几乎每天都是9点多才回家，到家基本都是10左右。这样的生活我坚持了一年，当时感觉身体很累。这一年，我去做了三次全面体检，给自己买了两份保险。
我可以负责任的告诉你，我当时真的是超负荷了。我害怕我会突然生病，成为家里的独生子。一旦身体出了问题，家里的负担会很重，所以会经常去体检。
这三次体检结果也不一样。首先血脂浓度高，有中度脂肪肝，然后身体处于亚健康状态。
幸运的是，我比孙更幸运。那时我才意识到我的工作和生活已经影响了我的健康。经过那几次体检，我开始有意识地控制自己的饮食和加班强度。平时也加大了体育锻炼，身体逐渐恢复。虽然还是中度脂肪肝，但精神状态和身体素质都比以前好多了。
之所以这么说，是希望通过自己的亲身经历和孙的案例，提醒每一个经常熬夜加班的人。忙着赚钱是好事，但不要忽视自己的身体信号。如果熬夜或者长时间工作，一定要记得体检。如果身体有什么问题，一定要检查出来，否则容易导致猝死。