大学时期如何安排减肥计划？

人，尤其是女人，是“水”做的。我们要适当控制每天的饮水量，但不要让自己生气。2.闭上嘴。“早餐自己吃，午餐和朋友分享，晚餐给敌人。”意思是:早餐吃好，午餐吃半饱，晚餐吃一些素菜和无油水果，晚上7点以后坚决不吃。3.适度运动。