我的学生党最近想减肥。早餐应该吃什么？因为住宿，早餐在食堂。不知道面包和八宝粥哪个好。

如果一定要在面包和八宝粥之间选，那就选不加糖的八宝粥吧！三片面包相当于一碗米饭，三片面包还是不够吃，热量高。

如果你想减肥，最好的早餐是一个蛋清而不是蛋黄，配一杯豆浆或蜂蜜水。