为什么多囊卵巢综合征的人要多运动才能减肥？

1，跳绳可以促进排卵。跳绳可以增强包括生殖器官在内的器官功能，是一种有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现上下跳动确实能促进卵子更顺利、更准确地进入输卵管口，尤其是有多囊问题的人更应该跳绳。

2.跳绳具有全方位的健身好处，可以全面增强体质，增强心肺、神经内分泌、运动系统的功能。

3.跳绳也是减少宫外孕的促进因素。

多囊患者如何跳绳？

1，坚持多囊卵巢综合征患者跳绳时，一定要坚持，每周3-5次，每次半小时以上，从低强度开始，适应后再提高强度。除此之外，跳绳的时候还可以听听音乐，放松一下。

2、放松跳绳的时候，可以听听音乐放松一下，长期的情绪压抑也会对内分泌产生不好的影响。如果可以，邀请家人或者朋友一起跳舞也不错，期间可以聊聊天。

3.跳绳没必要。有很多运动对多囊患者有益。如果不喜欢跳绳，可以尝试游泳、慢跑、骑自行车等既有趣又能达到锻炼效果的运动。