骑自行车会有大屁股吗？
骑自行车有收臀的效果，大腿变得发达也无可厚非，但是骑车人的臀部和小腿会收起来！腰部也会，在车上锻炼的人，往往从腰部到腿部都是直下的，非常好看！
凡是骑车的人，小腿变粗，屁股变大……骑行姿势很有问题。其实一切都是这样的！姿势丑，身材就丑！从来没见过腿型好的人倒着走八字的！骑车也一样！弯腰，弯腿，把全身重量都压在屁股上，这样骑车……别说身材变差了，连下半身健康都受影响！
所以很多人误会我们骑车锻炼！说骑自行车经常阳痿，这不好那不好，真是可笑...在我们车友眼里！我们都以不同的方式骑行！中国很多人都在骑行，但是有多少人知道骑行的健康！？
不说别的，就说一个很多人犯的罪:骑自行车是内八脚还是外八脚！这样会很磨损膝盖的！很长一段时间，会让你老了心情变好！
还有就是座位高度的问题，关系到下半身的健美和健康！虽然不要求人家像我们一样把座椅气囊调的那么高，但是也不能这么高啊！脚都是弯曲的，根本支撑不住身体，蹬踏力无法有效输出！教你一个标准，把座椅包抬高到可以用脚掌平稳踩在脚上为止！不是用脚根，或者脚心，而是用前脚掌！我们骑行运动的要求是把座椅调到和髋骨差不多高，坐在车座上，前脚掌踩在最低点。这时候腿是微弯的。如果你用脚根踩在最低点，那就刚好是直的！这是蹬踏力的最佳输出位置，连续蹬踏时可以支撑身体50%以上的重量，而臀部只承受40%左右的一小部分，10%是手的支撑。
考虑到民用车辆的局限性，不可能调这么高，很多人的车刹车都没用...他们习惯了“脚刹车”...所以，这个标准可以作为标准，就尽量靠那个标准吧！重要的是踏板要平稳！脚应该起到支撑身体的作用，而不是完全“骑在车上”。同时，注意不要骑八字脚的自行车。只有这样骑车才不会给你带来这样的问题！
升高座椅高度并不危险。路上要做好预测，提前刹车，冷静下车！不要倒向两边，这也是对我们的误解！这对双方都很危险。刹车后，车停稳后，一只脚在脚的最低点作为支撑，然后身体向前迈一步。脚着地后，你跨在车架上，座椅包在屁股后面！这样无论座椅多高都可以安全停车！而不是倒向两边或者双脚停车！当然有个前提！你的刹车系统应该真的管用！