埋线减肥后应该吃多少？

如果你想快点，我会给你一个食谱。如果你严格按照食谱吃，你很快就会瘦下来。想慢慢减肥，饿了就吃，饱了就停。很多人说我要慢慢减肥，让身体适应，特别是女生会觉得对皮肤无害。今天一个朋友打电话给我，问我为什么埋完线三天后感觉特别瘦，但是这几天好像没感觉。我问她现在吃多少。她说是原来的一半。问她吃了之后是舒服还是胀胀的。她的回答有点浮夸。原因找到了。如果每次吃完饭都觉得胀胀的，说明吃多了，下次会减少量。只有当我每顿饭吃完都觉得很舒服，一点都不觉得臃肿的时候，才能继续一天比一天瘦。但是很多朋友会觉得比以前少吃了一半，觉得不能少吃了。还有就是怕以后不埋线反弹。其实不用担心这些，因为针灸埋线的目的是为了自己养成良好的饮食习惯。现在很少有人会饿，这是营养过剩和缺乏运动导致的肥胖。当一个好的饮食习惯形成后，即使你想多吃，也已经很难了。第一，从你的头脑中消除了肥胖的可能性，所以你的行为会符合你的内心。