柠檬用什么泡茶？既是美白又是美容。一次多少剂量合适？

1.

半个柠檬

2.

蜂蜜适量(看你喜不喜欢甜茶，喜欢就多放点)

3.

红茶3到4袋(或者用散装红茶，在中国的滇红和祁宏到处都有卖。想买锡兰红茶或者想喝伯爵茶，都得去卖进口货的大超市)。

练习:

1.

将茶包放入用开水烫过的茶壶中，用开水浸泡茶包倒出茶叶，再倒入开水泡茶。

2.

将柠檬切片，每片厚度最好控制在3-4毫米，切好后可以将柠檬片放入茶壶中。我之所以放柠檬片后先泡茶，是为了保持柠檬片的美观和完整。

3.

泡4-5分钟左右，就可以倒入杯中慢慢享用了！可以现在加蜂蜜调味，也可以等茶凉了再加，这样会更健康。如果可能的话，在杯中加入半片薄薄的柠檬片，会更好看，味道也会更好。

方法二:

材料:

一些柠檬、糖、蜂蜜

练习:

1

将柠檬洗净切片，放入密封容器中，加入糖，搅拌均匀。

2

密封后放入冰箱浸泡一晚。

三

将两片柠檬倒入1杯热水中，凉温，加入蜂蜜。

注意:

1

一般是1个柠檬，1汤匙糖。这个配给取决于个人喜好。

2

不要用热水冲洗蜂蜜。因为蜂蜜中含有酶，遇到热水会释放出过量的“羟甲基乙醇酸”，破坏蜂蜜中的营养成分。

喝的时候最好用铁勺子把柠檬捣碎一会儿，味道会更好。

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