燕麦片的饮食是什么？燕麦片的饮食是什么？

1，燕麦减肥法在进行中，要减少其他食物的摄入，最好断其他食物1-3天，效果会更明显。

2、早餐:低脂牛奶泡燕麦片，外加半个苹果。

3、中餐:蜂蜜浸泡燕麦片，外加一根香蕉。

4.晚餐:喝一杯果汁。

5.当你坚持燕麦减肥法的时候，一定要避免吃太多其他高油高热的食物，尤其是不要吃太多高热量的零食。

6.此外，还需要每天结合适当的运动来增强减肥的效果。坐着别动，瘦下来就不会太好看了。不要运动太剧烈，做简单的瑜伽运动即可。