产后6个月减肥的方法就是减肥。产后6个月要不要检查宫颈？

很多准妈妈都面临着一个难题，就是产后体型会变形，所以准妈妈会想减肥，但是不知道产后什么时候能开始减肥。产后减肥有哪些方法？产后减肥对身体有影响吗？产后6个月减肥有哪些方法？产后6个月要不要检查宫颈？

产后6个月，减肥瘦身。

经过两个月的分娩和恢复，即使是母乳喂养也可以开始一步步减肥。可以适当增加运动量，减少食量，改善饮食结构。但母乳喂养的女性要注意保证一定的营养摄入，只要不吃热量过高的食物即可。瘦身法和拉伸瑜伽动作可以帮助新妈妈恢复青春状态，特别适合产后恢复。新妈妈每周做2-3次产后瑜伽，每次锻炼30-45分钟，会有很好的瘦身效果。瘦身饮食，对于母乳喂养的妈妈来说，在瘦身的同时补充多种维生素，保证母乳中含有足够的维生素和矿物质是很有必要的。减肥要在产后6个月后进行，否则一旦脂肪牢牢安营扎寨，以后减肥就更难了。即使还在哺乳期，也可以适当减少食量，但要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时要采取有效的方式通过运动来减肥，比如游泳、瑜伽等。光减肥是不够的，松弛粗糙的皮肤也很讨厌，所以可以在怀孕前就开始锻炼腹肌，增强腹部皮肤的弹性。

产后6个月应该检查宫颈吗？

无论是剖腹产还是顺产，对女性子宫的损伤都是比较大的，需要一段时间才能恢复正常，大概40天到60天。如果六个月宫颈还是松弛的话，很容易引起感染。建议最好去医院做b超和局部检查，确定有无异常，再决定治疗方案。产后多久可以检查是否有宫颈糜烂？我的医生说六个月后，对吗？如果有接触性出血或者分泌物较多，可以提前去医院检查。宫颈糜烂是妇科常见的慢性宫颈炎症，常导致性交后分泌物增多、出血。轻度宫颈糜烂多为生理性，用药和注意清洁后会逐渐恢复正常。重度宫颈糜烂，产后恢复一个月，可以去医院治疗宫颈糜烂，脂刀治疗效果更好，同时送病理检查排除癌前病变。