两个鸡腿的热量是多少？

每100g鸡腿含181卡热量，一个鸡腿可食用部分约83g，含150卡热量，所以两个鸡腿热量为300卡。如果你想的话

减肥吃饭

鸡腿，最好做鸡腿。

咸鸡腿

然后把鸡腿外面的鸡皮去掉，只吃里面的鸡肉，会让身体摄入的热量少很多。配合其他食物，一天只吃一个鸡腿就够了。