mooki瑜伽怎么了？

直播时间，周一至周六早课8:30，晚课19:00。带领万名女性进入瑜伽，获得E-RYT200认证，做一名合格的产妇瑜伽和哈他瑜伽老师。将瑜伽融入生活，让瑜伽成为一种快乐的方式。善于培养锻炼习惯和意识。简单的事情重复，重复的事情用心去做。能量语:正念开始，心中有爱。

练瑜伽强身健体，保养阴瑜伽经络的肾气。完全跟进，阴瑜伽在家，练后惊艳神清气爽，瑜伽跟进，适合初学者练全身瑜伽。

总之瑜伽有塑身、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌的作用。